Břišní tance

Rozhýbeme své boky a bříška v rytmu orientálního tance, který je původně tancem rodiček. Je čas objevit ženství v každé z nás - břišní tanec ženu seznamuje s vlastním tělem a umožní jí, aby se zbavila obav a uvědomila si, že rození dětí je přirozený proces.
Tanec pomůže těhotným ženám, aby se připravily na porod, aby se lépe seznámily se svým tělem a naučily se používat břišní a pánevní svaly, ženám po porodu pomůže rychleji se dostat zpět "do formy", zpevnit svalstvo pánevního dna a tím předcházet inkontinenci (ideální začít hned po porodu - můžete tančit s miminkem na rukou nebo si udělat čas jenom sama pro sebe a přijít se zrelaxovat tancem).

Tančíme v pomalém rytmu za zvuků orientální hudby.

Termíny cvičení